728x90
온천욕 효과라고 들어보셨나요? 일본에서는 오래전부터 온천욕 효능에 대한 연구가 진행되어 왔는데요, 실제로 온천욕 후 피부 수분량과 각질층 수분량이 증가했다고 해요. 그래서 이번 포스팅에서는 온천욕 효과에 대해 알아보고자 합니다.
온천욕이란 무엇인가요?
온천욕이란 지하로부터 용출되는 섭씨 25도 이상의 온수로서 광물질이 함유되어 있거나 또는 광물질을 인위적으로 첨가한 물입니다.
우리나라에서도 삼국시대부터 온천수 이용 기록이 남아있으며, 조선왕조실록 등 역사책에도 온천 관련 기록이 많이 남아있어요. 현재 전국 각지에 약 400여개의 온천이 분포하며, 이 중 100여개소만이 시·군으로서 인정받고 있다고 하네요.
온천욕효과는 어떤것들이 있나요?
온천욕효능으로는 크게 세가지가 대표적이에요. 첫번째로는 온열작용 입니다. 따뜻한 물속에 몸을 담그면 혈관이 확장되고 혈액순환이 촉진되며 근육이완 작용이 일어나는데요, 이때 자율신경계 조절 및 진정효과가 나타나면서 스트레스 해소나 불면증 완화에 도움이 됩니다.
두번째로는 수압작용 인데요, 인체 내 압력이 높아지면 심장박동수가 감소하면서 혈압이 낮아지는 현상이 발생하는데 이를 통해서 고혈압 환자에게 특히 좋다고 알려져있습니다.
마지막으로는 부력작용 이에요. 사람은 물 속에 들어가면 체중이 가벼워지는데, 이러한 원리로 인해 관절 질환자나 노약자에게도 부담없이 즐길 수 있는 목욕방법이랍니다.
오늘은 온천욕에 대하여 알아 보았습니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
728x90
'쓸모있는 여러 정보' 카테고리의 다른 글
| 요로결석이란? 증상과 치료방법을 알아 봅시다 (0) | 2023.03.03 |
|---|---|
| 꿀의 효과와 종류, 고르는 법까지 (0) | 2023.03.02 |
| 안전마진, 투자에 있어 중요한 개념 (0) | 2023.02.27 |
| 올웨더포트폴리오, 자산배분 전략, 어떻게 배분하는가? (0) | 2023.02.25 |
| 펀드와 ETF 차이점 그리고 선택 요령 (0) | 2023.02.24 |